Instrukcja obsługi SUUNTO T6D

[. . . ] pl ___ PODRCZNIK UYTKOWNIKA 2 TRYBY i WIDOKI Zegar Trening Ekran 1* Trening Ekran 1* · wiersz 1: data · wiersz 2: godzina widoki: · wiersz 1: chronometr · wiersz 2: ttno widoki: · wiersz 1: odleglo · wiersz 2: prdko widoki: · dzie tygodnia · sekundy · godzina w innej strefie czasowej · wysoko nad poziomem morza · przecitne ttno · liczba zuytych kalorii · EPOC · czas okrenia · efektywno treningu · wysoko · prdko wznoszenia · przecitna prdko · chronometr · prdko obniania * Ustawienia domylne 3 4 Spis treci 1 Wprowadzenie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 2 WPROWADZENIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 2. 1 2. 2 2. 3 2. 4 2. 5 3. 1 3. 2 3. 3 3. 4 4. 1 Podstawowe ustawienia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Klasa aktywnoci . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [. . . ] Przed rozpoczciem biegu konfiguruje prawidlow referencyjn wysoko nad poziomem morza w Suunto t6d. Po uruchomieniu rejestratora dziennika uytkownik rozpoczyna bieg. Podczas biegu porównuje aktualn wysoko z wartoci pocztkow. Na pewnym etapie uytkownik zauwaa, e wysoko ulegla zmniejszeniu, a pozostala cz trasy prowadzi na wzniesienie, poniewa met wyznaczono zgodnie z lini startu. Uytkownik odpowiednio dostosuje tempo biegu zgodnie ze zmianami wysokoci nad poziomem morza. 4. 6 Limity ttna Konfigurowanie górnego i dolnego limitu ttna ulatwia optymalizacj intensywnoci treningu. Alarm sygnalizuje przekroczenie limitów. W menu ustawie HR LIMITS, mona wlczy lub wylczy obslug limitów ttna i zdefiniowa limity. Ustawienie Warto HR limits High Low ON/OFF 000/% 000/% Opis Wlczenie lub wylczenie obslugi limitów ttna. Górny limit ttna zgodnie z wybranymi jednostkami (UNITS). Dolny limit ttna zgodnie z wybranymi jednostkami (UNITS). 16 Aby skonfigurowa ustawienia limitów ttna: 1. W menu wybierz ustawienia treningowe (TRAINING). Korzystajc z przycisków ZWIKSZ i ZMNIEJSZ, przewi list do pozycji HR LIMITS (Limity ttna) i wybierz ustawienie przy uyciu przycisku TRYB. Korzystajc z przycisków ZWIKSZ i ZMNIEJSZ, wlcz lub wylcz obslug limitów ttna, i zaakceptuj ustawienie przy uyciu przycisku TRYB. Korzystajc z przycisków ZWIKSZ i ZMNIEJSZ, skonfiguruj górny i dolny limit ttna, i zaakceptuj ustawienia przy uyciu przycisku TRYB. Nacinij przycisk START, aby zakoczy konfiguracj. UWAGA: W dzienniku sesja treningowa jest podzielona zgodnie z zakresami ttna okrelonymi przez limity skonfigurowane przez uytkownika (HR LIMITS), niezalenie od tego, czy obsluga alarmu limitów ttna jest wlczona. 4. 7 Parametry dziennika Przed rozpoczciem rejestrowania sesji treningowej naley wybra typ danych, które bd zapisywane w dzienniku lub wywietlane. Parametry wybrane przez uytkownika mona szczególowo analizowa w programie Suunto Training Manager. Ustawienie Warto inter alti Cad EPOC kcal R-R speed temp 2s/10s on/off on/off on/off on/off on/off on/off on/off Opis Interwal rejestrowania danych: 2 sekundy lub 10 sekund (nie dotyczy wartoci R-R). Wlczenie lub wylczenie rejestrowania wysokoci nad poziomem morza. Wlczenie lub wylczenie rejestrowania danych urzdze Cadence POD. Wlczenie lub wylczenie (tylko TE i szczytowy EPOC Peak) rejestrowania wskanika EPOC. Wlczenie lub wylczenie rejestrowania liczby zuytych kalorii. Wlczenie lub wylczenie rejestrowania zakresu ttna. Wlczenie lub wylczenie (bez zapisu) rejestrowania prdkoci. [. . . ] jest uszkodzony, naley przekaza urzdzenie 8. 3 Wymiana baterii czujnika Bateri mona wymieni w sposób przedstawiony na rysunku: UWAGA: Zalecana jest wymiana pokrywy baterii i piercienia uszczelniajcego równoczenie z wymian baterii, aby zagwarantowa czysto i wodoszczelno czujnika. Nowe pokrywy s dostarczane razem z bateriami. 26 9 SPECYFIKACJE 9. 1 Dane techniczne Ogólne · · · · · · · · · · Temperatura (uytkowanie): ­20° do +60° C C Temperatura (przechowywanie): ­30° do +60° C C Waga (urzdzenie): 55 g Czstotliwo (pas): 2, 465 GHz zgodnie ze standardem Suunto ANT i wyposaeniem 5, 3 kHz dla obiektów sportowych Zasig: maks. 39 g Wodoszczelno (urzdzenie): 100 m (ISO 2281) Wodoszczelno (pas): 20 m (ISO 2281) Bateria wymieniana przez uytkownika (urzdzenie/pas): 3V CR2032 Wydajno baterii: okolo 1 rok w typowych warunkach uytkowania (3 godziny wicze z monitorem ttna tygodniowo) Rejestrator dziennika · · · · · Maks. czas okrenia: 99 godzin Czas okrenia/poredni: 199/sesj (dziennik) Rozdzielczo: 0, 1 sekundy Ttno · Wywietlane: 30 do 240 · Limity: 30 do 230 · Maks. [. . . ]