Instrukcja obsługi BEURER PM 90

[. . . ] Urzdzenie do pomiaru ttna PL PM 90 Instrukcja obslugi german|engineering SPIS TRECI Zakres dostawy. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Wane wskazówki. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Informacje ogólne dot. treningu. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Funkcje miernika ttna. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Przesylanie sygnalu i zasady pomiarowe urzdze. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Uruchomienie. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Ogólna obsluga miernika ttna . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Przyciski miernika ttna. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Wywietlacz. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Menu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Ustawienia podstawowe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Przegld . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Podanie osobistych danych. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Ustawianie zakresu treningowego. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Ustawianie jednostek miar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 Ustawianie LightManagera . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 Dostrojenie wzajemne sygnalów urzdze (Pairing). . . . . . . . . . . . . . . . 25 Ustawianie zegarka . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Przegld . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Ustawianie czasu i daty . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Ustawianie alarmu budzika . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 Edycja prdkoci i dystansu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 Zapis treningu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Przegld . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Zatrzymanie czasu biegu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 Zapis okrenia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 Edycja prdkoci i dystansu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Zakoczenie zapisu i zapisanie do pamici . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 1 Kasowanie wszystkich zapisów. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Ocena komunikatów z pamici. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 Prdkoci i dystans . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Przegld . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Ustawianie jednostki prdkoci i funkcji automatycznych okre. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Kalibracja Speedbox. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 Edycja prdkoci i dystansu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 Wysoko, cinienie powietrza i temperatura . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 Przegld . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 Ustawianie wysokoci referencyjnej, jednostki wysokoci i temperatury . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 Wywietlanie profilu wysokoci, cinienia powietrza i temperatury . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Rezultaty. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Przegld . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Edycja danych treningowych . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Przesylanie danych zarzdzania ciarem ciala . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55 Rezultaty okrenia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57 Przegld . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57 Edycja rezultatów okre. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57 Test fitnes. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58 Przegld . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58 Przeprowadzanie testu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Edycja wartoci fitnes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 EasyFit - oprogramowanie. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 Dane techniczne i baterie. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62 Spis skrótów . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 Indeks . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67 2 ZAKRES DOSTAWY Urzdzenie do pomiaru czstotliwoci akcji serca z bransolet Pas piersiowy i elastyczny, napinany pas (regulowany) Mocowanie na rower Pudelko do przechowywania PC-Software EasyFit (mini CD) i przewód do PC (USB) Dodatkowo: Instrukcja obslugi z oddzielnym wprowadzeniem. W handlu dostpne jest poza tym nastpujce wyposaenie dodatkowe: Wyposaenie dodatkowe Funkcja Beurer Speedbox (I lub II) Waga diagnostyczna Beurer (np. : waga BG56, nr. 750. 30) Moliwo wywietlania na mierniku wartoci prdkoci i dystansu. [. . . ] Najpóniej wtedy naley zgra zapisy do komputera PC, opróniajc w ten sposób pami miernika. Alternatyw moe by rczne wykasowanie zapisów. W jaki sposób je wykasowa, opisano w rozdziale "Kasowanie wszystkich zapisów". W menu Result moliwa jest edycja ostatniego zatrzymanego zapisu. W menu Lap Result wida okrenia ostatniego zapisu. Po przeslaniu zapisów do oprogramowania EasyFit istnieje moliwo ich obejrzenia i oceny. Przy kadym przeslaniu danych na komputer s one kasowane z pamici. Objanienia do przesylania danych na komputer znajduj si w rozdziale "Oprogramowanie EasyFit". 33 Zatrzymanie czasu biegu menu Przejcie do menu Training. Jeli czas zostal zatrzymany, w rodkowym wierszu pojawi si zapisany czas treningu. Run lub informacja wybrana przez uytkownika za pomoc przycisku zostanie wywietlona w dolnym wierszu. Jeli w czasie zapisu nastpi zmiana menu, czas biegnie w tle dalej. Zapis moe by przerwany i ponownie aktywowany w kadym momencie naciniciem przycisku start / stop . start / stop start / stop 34 Zapis okrenia Podczas gdy trwa zapis treningu, moliwy jest zapis pojedynczego okrenia. Czas biegnie dalej, gdy nastpuje zapis okrenia. To jest menu Training i wlanie nastpuje zapis treningu Run jest pokazywane. czas i nr ostatnio zmierzonego okrenia, np. : Lap 1. Wskazanie powraca potem automatycznie do Run i pokazuje numer aktualnego okrenia, np. : Run 2. option / set option / set W razie potrzeby mona zapisa kolejne okrenia. 50 okre. 35 Edycja prdkoci i dystansu Jeli ruch odbywa si z uyciem Speedbox, moliwe jest pokazanie wartoci prdkoci i dystansu. Podczas biegu istnieje moliwo przechodzenia pomidzy rónymi wskazaniami. Istnieje moliwo utrzymania jednego wskazania przez caly bieg. Run jest pokazywane. W dolnym wierszu pokazywane jest rednie ttno. Jeli wczeniej w menu Training ustawiono odpowiednie wskazanie prdkoci i dystansu, wida je teraz w dolnym wierszu. W dolnym wierszu pokazywane s: aktualne okrenie i czas okre [Godz. :min. ]. [. . . ] Wielko aktywnoci ruchowej wylicza si z ruchu podstawowego i "dodatku na aktywno fizyczn", zalen od poziomu fitnes. option / set Powrót do ekranu glównego. EASYFIT - OPROGRAMOWANIE Przy pomocy oprogramowania EasyFit mona optymalnie oceni dane z treningu. Mona tu znale take wiele dalszych funkcji, przydatnych w planowaniu wlasnej wagi i treningu. Kalendarz - funkcje Przesylanie do 10 zapisów z treningu Tygodniowy plan treningów w celu osignicia planowanej wagi Róne oceny i grafiki do obserwacji postpów w treningu Instalacja oprogramowania Aby móc skorzysta z moliwoci opracowania danych z miernika ttna na komputerze PC przy pomocy funkcji zawartych w oprogramowaniu EasyFit, musi zosta ono najpierw zainstalowane. W tym celu naley wloy do napdu komputera dysk CD i postpowa wg wskazówek. [. . . ]